Sacos, mantas y colchonetas

Un sistema de sueño adecuado, compuesto por sacos de dormir, mantas y colchonetas, es esencial para la supervivencia, garantizando un descanso reparador y la protección térmica necesaria para mantener la salud y la energía. Ya sea dentro de un refugio, una hamaca o incluso al raso, estos elementos te aíslan del frío, la humedad y el terreno irregular, previniendo la peligrosa hipotermia. Componentes clave del sistema de sueño:

• Sacos de Dormir: La pieza central del aislamiento. Elige según la temperatura de confort/límite esperada. Los de plumón son más ligeros y comprimibles para su calor, pero pierden eficacia mojados. Los sintéticos aíslan mejor en húmedo y son más baratos, pero más voluminosos/pesados.
• Mantas: Desde mantas de lana o polares para añadir calor, hasta las vitales mantas de emergencia (tipo Mylar), que son ultraligeras, impermeables/cortavientos y reflejan el calor corporal. Un básico para cualquier kit, incluido el Mochila EDC, y cruciales en primeros auxilios.
• Colchonetas Aislantes: Imprescindibles para aislar del frío del suelo (que roba calor por conducción). El Valor R indica su capacidad aislante (mayor R = mayor aislamiento). Tipos: espuma de celda cerrada (baratas, duraderas), autoinflables (confort/aislamiento) e hinchables (más cómodas, a veces menos aislantes/robustas).

Combina tu sistema de sueño con ropa seca y en capas, y si es posible, una fuente de fuego cercana. Protege tu equipo de la humedad usando un poncho o bolsas impermeables dentro de tu sistema de transporte. Un buen descanso es vital para tomar decisiones claras y mantener la resistencia física. ¡Un buen sistema de sueño te mantiene caliente, seco y descansado para afrontar el día siguiente con energía!