Alimentación y cocina

Tras asegurar el suministro de agua, la alimentación y la capacidad de cocina se convierten en prioridades clave para la supervivencia a medio y largo plazo. Mantener unos niveles adecuados de energía y nutrición es vital para la resistencia física y mental, por lo que incluir provisiones es fundamental en tu Kit de Supervivencia Básico, y llevar algunos snacks energéticos se considera básico en una Mochila EDC. Saber cómo procurar, almacenar de forma segura y preparar alimentos marca una diferencia crítica. Una comida caliente, además de nutritiva, tiene un impacto psicológico muy positivo, elevando la moral.

Esta categoría te equipa para garantizar tu sustento:

• Alimentos de emergencia: Opciones de rápida asimilación como barritas energéticas, geles, chocolate o frutos secos, ideales para un impulso calórico inmediato.
• Comida liofilizada y raciones de emergencia: Diseñadas para larga caducidad, ligeras, compactas y nutricionalmente balanceadas. La base de una reserva a largo plazo.
• Hornillos portátiles (gas, alcohol, leña) y cocinas solares: Permiten calentar o cocinar, mejorando sabor, digestibilidad y seguridad alimentaria.
• Menaje y accesorios de cocina: Utensilios ligeros y duraderos para preparar y consumir comida de forma higiénica y eficiente, parte clave de la higiene en la cocina.

La comida liofilizada requiere agua (a menudo caliente), subrayando la importancia de sistemas fiables de transporte de agua y métodos para iniciar fuego (encendedores, cerillas). La seguridad alimentaria es clave: lava manos y utensilios. En escenarios extendidos, habilidades de caza y pesca pueden ser vitales. Una estrategia alimentaria bien planificada, incluyendo variedad si es posible, no solo nutre el cuerpo, sino que mantiene alta la moral.

¡Prepárate para alimentarte bien incluso en las peores circunstancias!