Higiene y Limpieza

La higiene y limpieza son aspectos fundamentales de la salud en supervivencia, cruciales para la prevención de enfermedades, especialmente cuando el acceso a agua potable y saneamiento es limitado. Mantener un nivel aceptable de aseo personal y ambiental en tu Kit de Supervivencia Básico y practicar buenos hábitos con tu Mochila EDC (un simple gel desinfectante) no solo evita infecciones, sino que impacta positivamente en la moral. Esta categoría incluye productos y prácticas esenciales:

• Higiene Personal: Toallitas húmedas (corporales, íntimas) para limpieza sin agua, jabón (idealmente biodegradable), gel desinfectante a base de alcohol, pequeño kit dental (cepillo, pasta), desodorante, productos de higiene femenina.
• Lavado de Manos: La práctica más importante para prevenir la transmisión de gérmenes. Usar jabón y agua limpia (depurada si es necesario) o desinfectante de manos eficaz.
• Saneamiento y Gestión de Residuos: Disponer adecuadamente de las heces (letrinas improvisadas, «catholes») lejos de fuentes de agua y del campamento. Usar bolsas para gestionar la basura y evitar atraer plagas.
• Limpieza de Utensilios y Ropa: Mantener limpios los cacharros de cocina para evitar contaminación cruzada. Lavar la ropa cuando sea posible para reducir olores y bacterias.

La falta de higiene puede derivar en problemas gastrointestinales (diarreas), infecciones cutáneas, infecciones en heridas (complica los primeros auxilios) y otras afecciones debilitantes. Protege tus artículos de higiene en tu sistema de transporte. Consulta libros y guías sobre técnicas de higiene en condiciones austeras. ¡La limpieza es salud y dignidad; priorízala para mantenerte fuerte física y mentalmente en cualquier emergencia!